立秋之后,暑热未尽 高温天气应做好健康防护
立秋之后,立秋之后暑热未尽 高温天气应做好健康防护
2024-08-16 08:46:06 来源:人民日报 作者:刘阳禾 责任编辑:刘阳禾 2024年08月16日 08:46 来源:人民日报 大字体 小字体 分享到:高温天气如何做好健康防护(民生服务港)
立秋之后,暑热暑热未尽,未尽牡丹江市某某通信设备维修网点在很多地区特别是高温南方省份,天气依然炎热。天气高温天气如何应对?哪些人群需要格外注意做好健康防护?
首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议,好健护炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、康防水果等清淡易消化的立秋之后食物,适当增加蛋白质的暑热摄入。注意补充水分,未尽保持体内水分平衡,高温可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。天气注意劳逸结合,好健护牡丹江市某某通信设备维修网点保证规律充足的康防睡眠,运动量不要过大。立秋之后
国家疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》中提到,老年人、儿童、孕产妇等敏感人群,慢性基础性疾病患者以及户外作业人员等人群是高温热浪健康防护的重点人群,需加强自身防护。
专家指出,户外劳动者、外卖小哥等人员要关注当地天气预报,及时补充水分及电解质。注意及时更换被汗水浸湿的衣物,随身带清凉油、风油精等防暑物品。合理安排户外作业时间,定时休息并减少高温暴露时间,预防职业性中暑。
若出现中暑先兆症状,要立即采取措施。梁潇告诉记者,中暑虽然是急性身体反应,但仍有一些先兆症状。当身处高温高湿环境下,出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状,应立即转移到阴凉通风处并补充水分和电解质,用凉毛巾擦拭四肢皮肤,或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位,帮助身体散热,及时降温。如出现昏迷等重症,应立即送附近医院救治。
杨彦帆 韩炎瑾
《 人民日报 》( 2024年08月16日 第 19 版) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
相关文章
当地时间12月4日,据美国地质调查局消息,美国内华达州代顿地区发生5.9级地震。央视记者 吴汉婴)2026-01-06
[#神十九船箭组合体垂直转运#[加油]]按计划安排,我国将于10月底发射#神十九载人飞船#。根据任务计划,神舟十九号船箭组合体将于今天下午在酒泉卫星发射中心进行垂直转运。期待#神十九出征#,为中国2026-01-06
△资料图 总台记者获悉,当地时间10月20日,美国海军表示,美国华盛顿州飞机坠毁事故中失踪的两名飞行员已被证实死亡。 美国军方16日说,海军一架EA-18G电子战机前一天坠毁,两名飞行员下落不明。2026-01-06
10月20日晚,第32届中国电视“金鹰奖”颁奖典礼在长沙举办。范伟凭借《漫长的季节》获得最佳男主角奖。 最佳男主角奖:范伟《漫长的季节》 最佳男主角提名: 于和伟《三体》 李现《去有风的地2026-01-06
来源:参考消息 参考消息网1月1日报道 据塔斯社2025年12月31日报道,白俄罗斯总统卢卡申科表示,白俄罗斯情报部门曾向他通报称,不友好国家可能在策划针对俄罗斯领导人普京的“恐怖袭击”。 塔2026-01-06
过了霜降节气,京城各处的红叶也将陆续进入最佳观赏期。官方红叶观赏地图出炉市气象台特别推出了红叶观赏起始预报地图。从这张红叶观赏起始预报地图上看,目前妙峰山、百望山等赏叶推荐地已经进入最佳观赏期;八达岭2026-01-06

最新评论