春风十里野菜香 不知不识莫乱吃！
我要评论春风十里，春风菜香吃花草萌发，不知不识又到了吃野菜的莫乱宿州市某某物流有限公司季节。在野外，春风菜香吃经常会看见带着工具“挖呀挖呀挖”的不知不识挖菜族。很多人外出踏青时，莫乱也经常会采摘一些野菜回来尝尝鲜。春风菜香吃近日，不知不识北京疾控微信公众号发布提醒，莫乱宿州市某某物流有限公司野菜虽美味，春风菜香吃采食有风险，不知不识不知不识莫乱吃。莫乱
正规途径购买，春风菜香吃谨慎野外采挖
很多野菜与有毒植物及其相似，不知不识采摘时辨别错误的莫乱概率大，不建议大家野外采挖。现在很多野菜都已经实现了人工种植，要想安全食用野菜，建议到正规的超市、农贸市场购买野菜，不要随便在散商游贩处购买。
工厂附近、污水附近和垃圾填埋场附近等区域生长的野菜容易受到环境污染，公园里和路边的绿化带通常会施用农药防治病虫害，这些区域的野菜不宜采摘食用，随意采挖也容易破坏生态环境，不宜提倡。
适量食用、因人而异
很多野菜也是药用植物，不宜经常食用，一次也不宜吃得太多。食用前要进行浸泡和焯水，这样不仅有助于去除部分毒素，还可以去除涩味，更有利于消化和吸收。
婴幼儿、孕妇、乳母、老人、对野菜有过敏史、消化系统存在疾病的人群，不建议食用野菜。
合理膳食，营养均衡
野菜虽然为人们的餐桌带来了“春天的味道”，但难以满足人体所需求的全部营养，还是推荐大家要合理膳食，营养均衡。
根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，推荐大家平均每天应摄入300-500g新鲜蔬菜，除了绿叶蔬菜外，紫色、红色、橘色等颜色的蔬菜也都可以经常选择。
出现症状，及时就医
野菜中毒的症状根据食用量、植物种类、个体差异有所不同，恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状多见，有些可以引起过敏症状，严重的可出现呼吸困难、昏迷，甚至死亡。
建议一旦发生不适，马上停止食用，立即催吐，携带剩余野菜及呕吐物，及时就医。
相关文章
英国高校正在被一组数字逼着做出改变。根据英国高等教育政策研究所HEPI）与电子教材平台 Kortext 发布的最新调查，在接受调查的 1000 名本土及国际大学生中，92% 表示在学习或作业中使用过2026-01-06
6月27日下午，国防部举行例行记者会，国防部新闻局局长、国防部新闻发言人吴谦大校答记者问。 记者：据报道，台军“汉光40号”演习的实兵课目将于7月22日至26日进行。台防务部门称，今年的“汉光”2026-01-06
前五个月权益销售约216亿元。 停牌两个月有余，碧桂园收到了来自联交所的复牌指引。 6月27日晚，碧桂园发布的复牌指引显示，该公司需根据上市规则规定刊发所有尚未公布财务业绩及处理任何审核修订；2026-01-06
当地时间6月29日，印度拉杰科特机场航站楼顶棚因暴雨损毁，暂未收到人员伤亡的报告。 这是继28日新德里一机场航站楼部分屋顶坍塌，造成1人死亡、多人受伤之后，印度又一起因暴雨引发的机场航站楼设施损2026-01-06
我国于11月30日在文昌航天发射场使用长征七号改运载火箭，成功将实践二十八号卫星送入预定轨道。这是文昌航天发射场2025年执行的第10次发射任务，也是这个发射场的年发射量首次达到两位数。文昌航天发射场2026-01-06
当地时间28日，伊朗新一届总统大选投票活动正式开始。 伊朗内政部表示，本次投票共设超过58000个投票点。符合本次投票条件的选民，即年满18周岁的伊朗公民超6100万人。 4位候选人参选 本2026-01-06
最新评论